Οι  τροφές για καλύτερη μνήμη!

Νιώθετε ότι ξεχνάτε πράγματα ή ότι έχετε δυσκολία να συγκεντρωθείτε;

Η ​διατροφολόγος Cassandra Barns σε άρθρο της στη Daily Mail συνέδεσε τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και τη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης με τις τροφές που καταναλώνουμε.

Ιδού η λιστα με τα τρόφιμα που βοηθούν σ’ αυτό:

Σολομός

Κολοκυθόσποροι

Αβγά

Πράσινα φύκια

Μαύρη σοκολάτα

Βατόμουρα