Βιβλίο

365 ανάσες- μικρά καθημερινά βήματα για καλύτερη ζωή

365 ανάσες- μικρά καθημερινά βήματα για καλύτερη ζωή

της Ιφιγένεια Μπάκα από τις εκδόσεις Kaktos

Η συνέπεια ισοδυναμεί με τη νίκη. Αυτή είναι η προσωπική μου φιλοσοφία και με αυτήν πορεύομαι από παιδί για να κατακτήσω τα όνειρά μου στη ζωή και τη δουλειά. Αυτός λοιπόν ο οδηγός συνέπειας που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένα πολύ χρήσιμο manual για να οργανώσετε τα πάντα μέσα στην καθημερινότητά σας εύκολα, μεθοδικά και, κυρίως, με αποτέλεσμα. Τον έχω δημιουργήσει με τέτοιον τρόπο, ώστε ακολουθώντας τον, στο τέλος της ημέρας, θα εξασφαλίσετε χρόνο και ενέργεια για τα πιο σημαντικά: μια αγκαλιά με το παιδί σας ή μια χαλαρή βόλτα με τον σκύλο σας στο πάρκο.

ISBN: 978-618-215-066-5

Σελίδες: 432

Η Ιφιγένεια Μπάκα είναι pilates instructor, επιχειρηματίας, σύζυγος, μητέρα της Μαρκέλλας και λίαν συντόμως ξανά μαμά. Έχει υπάρξει επαγγελματίας αθλήτρια του handball και στη συνέχεια αποφοίτησε από σχολή φυσικοθεραπείας, για να γίνει μετά από λίγα χρόνια ιδιοκτήτρια-εμπνεύστρια των Breath Pilates, τα οποία αυτή τη στιγμή βρίσκονται σε τρεις χώρους στην Αθήνα. Αγαπά ιδιαίτερα τη γυμναστική, τους θετικούς ανθρώπους, τα mind challenges και αναζητά συνεχώς ενέργεια και έμπνευση για να δώσει το καλύτερο motivation στους μαθητές της.

Πιστεύει ότι οι γυναίκες μπορούν να πετύχουν τα πάντα και προσπαθεί να το κάνει πράξη μέσα από τη ζωή της. Όλα τα παραπάνω αποτυπώνονται καλύτερα μέσω της προσωπικής της σελίδας στο Instagram αλλά και του καναλιού της στο Youtube – και τα δύο είναι διαθέσιμα με την ονομασία Breath Pilates by Ifigenia Baka. Το ξυπνητήρι της χτυπά καθημερινά στις 6, γιατί πολύ απλά τα όνειρα θέλουν δουλειά και αφοσίωση για να τα κατακτήσεις.

Βιβλίο

Περισσοτερα στην κατηγορια Βιβλίο

  • «Αθέατος πόνος»

    της Emily Wells από τις εκδόσεις Ίκαρος Μία συναρπαστική καταγραφή της χρόνιας ασθένειας, που εξερευνά την πολύπλοκη...

  • «Ο Βασιλιάς της Αλαζονείας»

    της Ana Huang από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος Μετά τον Βασιλιά της Οργής, η μπεστ σέλερ συγγραφέας Άννα...

  • «Οικογένεια Άντερσον»

    Από τις εκδόσεις Ίκαρος κυκλοφορεί το νέο βιβλίο της Ευλαμπίας Τσιρέλη σε εικονογράφηση του Αλέκου Παπαδάτου. Ένα...

  • «Ρίζες»

    του Γιάννη Ρούσου από τις εκδόσεις Λέμβος Η ζωή ενός ανθρώπου είναι μια συνεχής ακολουθία στιγμών. Έτσι,...

Copyright © 2015-2016 Clevernews